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Sciences de l'éducation, sciences sociales et Staps

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Faculté SESS-STAPS > Recherche > Sport, Santé et Préparation Phys > sspp-let


sspp-lettres

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2002

Lettre 1
- Spécificité de l'adaptation de l'enfant à l'effort.
- Connaissez-vous la méthode Mézières ?
- Médecine chinoise, le point aspirine.
- Echauffement, souplesse, récupération :
objectifs différents, techniques d'étirements différentes...

Lettre 2
- Sommeil et récupération
- Les étirements en question
- Endurance et force, la place de la musculation

Lettre 3
- Le stress : ce mal qui vous veut du bien
- Je suis bon, je suis mauvais : un peu de psychologie
- La coupure des vacances est-elle bénéfique ?

Lettre 4
- Le renforcement musculaire spécifique
- Aspect métabolique de l'endurance de force
- A propos de la planification du travail de musculation

Lettre 5
- Le sport et la santé : quelles réalités ?
- La préparation physique en sport collectif vue par G. Cometti
- Les cyclistes pro sont-ils des surhommes ?

Lettre 6
- Dépense énergétique et fonctionnement cognitif
- Les processus de récupération en sport (1ère partie)
- Les tests VMA

Lettre 7
- Les processus de récupération en sport (2ème partie)
- Croissance et Adolescence
- Musculation: série unique contre séries multiples


2003


Lettre 8

- Les genous des adolescents
- Thermorégulation ou climatisation automatique
- Pourquoi faire des abdominaux ?

Lettre9
- Asthme à l'effort et entraînement chez l'enfant
- Boire de l'eau minérale, oui mais laquelle ?
- Les réserves autonomes protégées de l'organisme 

Lettre 10
- Les Anabolisants
- L' hormone de croissance
- La créatine

Lettre 11
- Tests, fréquence cardiaque et surentrainement
- Sébastien HURE : expériences de préparations physiques en T. de Table
- Etirements, souplesse et performance

Lettre 12
- L'EPO
- Le Salbutamol
- Les amphétamines

Lettre 13
- Travail aérobie et sport de vitesse 
- Le froid pour soigner, le froid pour récupérer 
- Les crampes 

Lettre14
- La chaleur pour soigner 
- Reprise de l'entrainement : quelques précautions 
- Les périostites 

Lettre15
- L' enfant face aux exercices brefs et intenses 
- La corde à sauter: véritable outils de préparation physique

Lettre 16
- Les graisses : amies ou ennemies des sportifs 
- Du sucre pour l'effort : oui mais...
- La barrière de vitesse


2004

Lettre 18
- Dopage et conduites dopantes
- Sodium et potatium: amis ou ennemis du sportif ?
- Le point de côté

Lettre19
- Dopage dans le sport amateur
- Rôle et consommation de l'eau à l'entraînement
- Utiliser un cardiofréquencemètre (1)

Lettre 20
- L'équilibre: un objectif pour l'EPS, une nécessité pour les APS
- Planifier l'entraînement, assisté par un cardiofréquencemètre
- Utiliser un cardiofréquencemètre (2)

Lettre 21
- Echauffement: réflexions pour évoluer
- La récupération: formes et moyens
- L' entraînement par électrostimulation

Lettre 22
- Sensibiliser les jeunes au problème du dopage: 1er acte de prévention
- Les vitamines
- Index glycémique et hypoglycémieréactionnelle

Lettre 23
- Chaleur et pratiques physiques
- Une alimentation équilibrée: un déterminant de la performance

Lettre 24
- Le CDrom Préparation Physique et Prévention
- Faire le poids
- Reprendre l'entraînement après une période d'inactivité

Lettre 25
- Planification: entre la théorie et la pratique
- Modèles à l'origine du renforcement abdominal
- Quelques principes de renforcement abdominal

Lettre 26
- Propos de l'intérêt de l'utilisation des fitballs pour améliorer le gainage
- Le renforcement musculaire du genou

Lettre 27
- Chaussettes de contention et récupération
- Le développement de l'endurance
- Rôles des aliments et besoins alimentaires


2005


Lettre 29

- Le rhume: mésaventure hivernale du sportif
- L'acupuncture
- Le renforcement musculaire de l'épaule

Lettre 30
- La fasciathérapie
- Les fractures de fatigue
- Le KO ou Knockout

Lettre 31
- Des muscles "intelligents"
- Effets des étirements
- Gérer ses réflexes pour mieux s'étirer

Lettre 32
- Aquahit: une musculation alternative
- Activités physiques et insomnies
- Le lumbago ou lombalgie aigüe

Lettre 33
- Amélioration de la force et fatigue
- Tabac, pollution et pratiques sportives
- Pollinose et pratique sportive

Lettre 34
- S'entraîner; un contrat avec soi même
- Relation entraîneur-sportif en préparation physique

Lettre 35
- Les bruits articulaires
- Abdominaux: arrêtez le massacre
- Oméga 3 et Oméga 6

Lettre 36
- L'entorse de la cheville
- Prévenir les lésions  cartilagineuses de l'enfant sportif
- Pilates


2006


Lettre 38

- Mieux connaitre et prendre en charge les sportifs épileptiques
- L'abandon de l'activité sportive
- L'acide lactique: déchet, carburant et régulateur à la fois

Lettre 39
- L'ostéopathie au service du VO²max
- La spasmophilie: mythe ou réalité?
- Chiquer, priser et pratiquer un sport

Lettre 40
- L'association Vivre Sport
- Le syndrome des loges
- Le souffle au coeur du jeune sportif

Lettre 41
- Etirements et échauffement
- Le syndrome rotulien et le signe du rabot

Lettre 42
- Effets d'un traitement ostéopathique sur la détente verticale des volleyeuses
- Le pied d'athlète
- Scoliose, attitude scoliotique et activités physiques

Lettre 43
- La bursite du sportif
- Musculation: la spécificité, condition d'un transfert optimal
- La sangle abdominale

Lettre 44
- Intérêts et limites du retour au calme
- Ttravail foncier: vélo ou course à pied
- Elasticité, plasticité, rupture

Lettre 45
- Reprises, adaptations et transformation d'activités sportives
- Le footbike; une alternative plus spécifique pour l'entraînement
- Courir avec un coupe vent pour maigrir

Lettre 46
- Activité physique et contrôle du poids
- L'épaule gelée
- Hypoxémie: de l'eau dans les poumons


2007

Lettre 48
- Etirements à l'échauffement: un exemple du haut niveau
- Préparation physique en sport individuel: l'exemple du karaté

Lettre 49
- Place et rôle du discours en préparation physique
- Diabéte insulinodépendant et sport: compatibles, mais à quelles conditions?
- Colloque "la santé par le sport"
- Résultats de l'enquête sur la prescription de l'activité physique par les médecins du Val de Marne.
- Place de l'activité physique dans le traitement de l'asthme de l'enfant.
- Le sport: un outil de prévention et d'intégration pour l'enfant obèse.
- Sport et diabète de type II: un exemple de programme de prévention.
- Equilibre et prévention des chutes.
- La prévention des douleurs articulaires.
- La prévention des maladies cardiovasculaires

Lettre 50
- Rôles, structure et formes d'échauffement
- Température centrale, température extérieure et échauffement
- Anxiété, fatigue et performance sportive

Lettre 51
Café, caféine et performance
Echauffement: élévation de la température musculaire
Constipation fonctionnelle et activités physiques
[DOC - 173 Ko]

Lettre 52
Travail aérobie: individualisation à partir d'un profil
[DOC - 181 Ko]
Temps de soutien VMA
Coup de chaleur d'exercice ou hyperthermie maligne
La casquette: un accessoire pour faire face au climat [XLS - 36 Ko]

Lettre 53
Repos et desadaptations physiques
Assuétude et accoutumance à l'entraînement et aux substances dopantes
Catégories de poids et force absolue [DOC - 167 Ko]


Lettre 54
[DOC - 191 Ko]
La mort subite en sport : causes et prévention
La progressivité : une caractéristique à donner à l'entraînement
Métabolisme de base et consommation calorique totale

Lettre 55 [DOC - 599 Ko]
Cortisone, cortisol : prescription médicale et dopage
Le cholestérol : rappels?
Fractures de la clavicule : anneaux, broches ou plaques?

Lettre 56
[DOC - 205 Ko]
Entraînement respiratoire et performance
S'entraîner aux changements de rythme
Gérer finement la récupération

Lettre 57 [DOC - 271 Ko]
Froid, santé et préparation physique
Coquille et soutien-gorge sportif, les risques de s'en dispenser
Colloque rugby du 03 décembre:
-  accompagner les sportifs dans l'optimisation de leurs performances
-  le coaching en match de rugby
-  le coaching des sélections nationales de rugby en match


année 2008

Lettre 58 [DOC - 249 Ko]
Cancer(s) et activités physiques
Hypertension artérielle et activités physiques
Colloque rugby du 12 novembre:
-  L'impossible éthique du sport (Philippe SARREMEJANE)
-  Face au dopage, l'attitude du rugby Français ( Gérard DINE)

Lettre 59 [DOC - 3 Mo]
Sciatiques et cruralgies
Colloque rugby du 15 octrobre:
-  gérer le dilemme Sécurité/Performance en mélée ( Mathieu BLIN)
-  rachis cervical et première ligne de mélée, de l'analyse des contraintes à la prévention ( Pierre PORTERO)

Lettre 60 [DOC - 355 Ko]
Place du renforcement musculaire dans la prévention de la sarcopénie
Les laitages, vertus et limites
Thyroide et activité physique

Lettre 61 [DOC - 355 Ko]
L'endurcissement des tibias
Le rhume de hanche
Echauffement, marche et dé-marche

Lettre 62
[DOC - 212 Ko]
Carnet d'entraînement
Interview DIDA; de la boxe thaï au cinéma

Lettre 63 [DOC - 455 Ko]
Plates formes vibrantes et oscillantes; mode d'emploi (1ere partie)

Lettre 64 [DOC - 319 Ko]
Plates formes vibrantes et oscillantes ( 2eme partie)
Dépression saisonnière et activités physiques
Le sternum; rôles, formes et traumatologie

Lettre 65 [DOC - 210 Ko]
Renforcement musculaire: quelle dose pour quel effet?
Muscles poly-articulaires et préparation physique

année 2009

Lettre 66 [DOC - 28 Ko]

Lettre 67 [DOC - 223 Ko]
Quelle attitude face à une blessure?
La tendinite du sus-épineux
Pour ou contre les exercices en isométrie?

Lettre 68 [DOC - 272 Ko]
Squat, gainage, coordination et proprioception
Squat: placement et respiration
Squat derrière, front squat et squat Egger

Lettre 69 [DOC - 73 Ko]
Musculation, accident mortel
Se laver les mains
Construire des séances de préparation physique


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mise à jour le 16 mai 2012

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